Hazır yiyecekler

Fast food yiyecekler;

Fast food restoranlara çok sık gitmemeye çalışın. Bu lokantalarda­ki yemeklerin çoğu (patates kızartmaları, hamburgerler ve şekerli içecekler) bol miktarda tuz, yağ ve şeker içerir ve besleyici değil­dir. Eğer mümkünse dışarı çıkarken yanınıza atıştırılabilecek sağ­lıklı besinler alın ve aceleniz olduğunda sandviç veya salata gibi da­ha sağlıklı besinler sunan restoranları tercih edin. Bununla birlik­te hamburger ve patates kızartmasını çok istediğinde çocuğunuzu kıramayabilirsiniz, ancak bunları belli fırsatlarda ve ödül olarak yi­yebileceğini de açıkça belirtin. Ben küçükken cumartesi günleri öğle yemeklerini hamburgercide yiyorduk. Haftada bir gün fast food yemek sağlığınızı kötü yönde etkilemeyecektir.



1


Article Düzenle

Yorum Ekle

Web Tasarım Data1        

İsim Bankası

Reklam Verin

Tatlı Sözlük