Uzmanlarımız

Uzm. Diyetisyen İpek Ağaca Özger( Kimdir? )
Beslenme ve Diyet

Kabızlıktan Kurtulma ve Beslenme

 

“Kabızlık yaşamak istemiyorum” diyorsanız…

Pek çok kişinin yaşadığı bir sağlık sorunu: Kabızlık
Yapılan araştırmalar kabızlık yaşayan kişi sayısının oldukça fazla olduğunu göstermektedir.
Ben de; beslenmesi üzerine konuştuğum her 5-6 kişiden birinin kabızlık çektiğini göz önünde bulundurarak bu sayının gerçekten fazla olduğunu tahmin edebiliyorum.

Kabızlık nedir?

  • Dışkılama kişi için zor ve uzun süre alan bir süreçse;
  • Dışkılama kişide efor sarf ederek ancak gerçekleşebiliyorsa,
  • Dışkılama seyrek zaman aralıkları ile yaşanıyor ise;

bu kişinin kabızlık yasadığını söyleyebiliriz.

Normal şartlarda bağırsakların haftada en az 3 kez boşaltılması sağlanmalıdır. Bu durum, kalın bağırsağın işlevlerini sağlıklı bir biçimde sürdürmeye devam etmesi açısından çok önemlidir.



12345

Yorum Ekle

Web Tasarım Data1        

İsim Bankası

Reklam Verin

Tatlı Sözlük