Vücut kompozisyonu

Vücut kompozisyonunuzda kas ve yağ arasında sağlıklı bir denge istersiniz. Kaslar yağdan daha ağır olduğu için, tartı güvenilir bir vücut kompozisyonu ölçüsü değildir.

Bir çok araştırma, aşırı yiyenler kadar, vücut yağı fazla olanların da kanser, kalp, ve şeker de dahil bir çok hastalığa yakalanma riskinin yüksek olduğunu belirlemektedir. Eğer çocuklarımızı erken yaşlardan itibaren sağlıklı bir vücut ağırlığına alıştırırsak, ilerde kilo sorunu ile karşılaşmaları ihtimali azalır. Aynı zamanda sporda ve arkadaş ilişkilerinde daha başarılı olurlar.
 



1


Article Düzenle

Yorum Ekle

Web Tasarım Data1        

İsim Bankası

Reklam Verin

Tatlı Sözlük