Doğumun İlk Evresi

Doğum sırasında ağrı duyunuzu neler etkiler? 

İnsanlar, ağrıyı farklı şekilde algılarlar. Bazıları, ağrıdan daha çok etkilenmektedir. Ağrı duyunuzu etkileyen başlıca faktörler şunlardır:

Yalnızlık
Doğum sırasında, doğum konusunda deneyimli bir kişinin ya da sevdiğiniz birisinin yanınızda bulunarak sizi desteklemesi çok önemlidir.

Yorgunluk
İyi dinlenmeye çalışınız böylece kasılmaların rahatlıkla üstesinden gelebilirsiniz.

Endişeli olma ve gergin hissetme
Kasılmalar arasında rahatlama tekniklerini kullanınız ve kasılmalar boyunca solunum yapmaya odaklanınız.

Ağrıdan korkma ve çok ağrı bekleme
Kendinizi oyalamaya çalışın. Kasılmaların ne kadar acı olduğuna odaklanmayın. Yeni doğacak bebeğinizi düşünün. Eğer korku hissediyorsanız bunları doktorunuza açıklayarak, size yardım etmesini sağlayabilirsiniz.

Çaresizlik hissetme ve bilgisizlikten korkma
Önceden mümkün olduğu kadar, doğum hakkında okuyarak, sorular sorarak bilgi edinmeye çalışın. Bu sizin kendinizi daha kontrollü hissetmenizi sağlayacaktır.



12345678910


Article Düzenle

Yorum Ekle

Web Tasarım Data1        

İsim Bankası

Reklam Verin

Tatlı Sözlük