Uzmanlarımız

Yrd.Doç.Op.Dr. İlker Günyeli( Kimdir? )
Kadın Sağlığı

Emzirme Hakkında Sorular ve Cevapları

Emzirmek canımı yakar mı? 

Emzirmek can yakmaz. İlk başlarda hafif bir hassasiyet olabilir hissedilse de giderek azalır. Ağrıyı azaltmak için bebeğiniz çenesini olabildiğince açmalı ve areolanın ( meme başı etrafındaki koyu renkli kısım ) büyük bölümünü mümkün olduğu kadar almalıdır.Bebeğiniz doğru şekilde memeye kenetlendiğinde her ikiniz içinde ağrısız ve huzurlu olacaktır.İyi kenetlenemeyen bebek süt alamayacak, huzursuzlanacak ve meme ucunuz giderek tahriş olacaktır. Eğer emzirme acı veriyorsa emzirme konusunda deneyimli birinden vakit geçirmeden yardım isteyiniz.

Emzirirken neler yemeliyim? 
Emzirirken yenilmesi yada kaçınılması gereken gıdalar hakkında her kültürün bir görüşü vardır.Bazı gıdaları almak sizi ve aile üyelerini rahatlatabilir.son yapılan araştırmalar yenilen içilen gıdaların anne sütünü çok az etkilediğini göstermiştir.Emzirirken iştahınız artabilir ve kendinizi susamış hissedebilirsiniz.Kafeinsiz içecekleri bol miktarda tüketin.Süt üretimi günlük ortalama 500 extra kalori gerektirir.Böylece emziren kadınlar gebelik sırasında aldıkları fazla kiloları daha rahat verirler.Yeterli gıda alamayan kadınlarda bile sütün içeriği fazla değişmez.Vücudunuz bebeğiniz için gereken sütün oluşmasını depolarını kullanarak sağlayacaktır. Bu nedenle kısaca emzirmek sizi forma sokar ve zayıflamanıza yardımcı olur.



12345678910111213

Yorum Ekle

Web Tasarım Data1        

İsim Bankası

Reklam Verin

Tatlı Sözlük